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雪が融け 冬靴(スノトレ)→夏靴(ランニングシューズ)へ、再起を掛けて22kmランニング。

運動公園の道路の雪は全て無くなった。
先週は左ひざに激痛が走り50mでリタイア。
1週間経過しても痛みは取れなかった。

痛くて今週も走る気がしない。
幸い雪が無くなった事により
夏用の軽いランニングシューズが履ける喜びが
走る気力を奮い立たせた。


気温2℃曇り、走り始めからひざは病んでいた。
しかし、夏用の靴は軽く走り易い。
運動公園8周 22kmを目標としていた。

痛くて1周で止めようかと思うが、
2周3周と周を重ねるごとに
痛みは緩和されて行く。

でも、カーブ、段差では激痛が走る。
ひたすら堪えた。
ここで挫折したら、今後の自信喪失に繋がる。

自信に繋げるためにも、
何としても22kmは貫き通したかった。

7周目が1番辛かった。
気を緩めると平坦直線でも病む。
ひたすら8周完走をイメージする。

8周目は無我夢中で
痛みは感じなくなっていた。

結局、8周 22kmを完走。
今後の自信に繋がった。
来週までには完治する事を願う。










































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