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2週間宿っていた「心のくすみ」から開放、25kmランニング辛くも快走!!

先週末は、町内の清掃&懇親会による飲酒で、
先々週末は、健康診断のコレステロール値を考慮して・・・・

2週間連続で25kmランニングから遠ざかっていた。

25kmを走らないと
やはり心はスッキリせず
2週間ずっ~と「心のくすみ」は宿っていた。

先週末は土曜日に11km走っていた。
1週間以上は空けたくない。
おまけに、
今日(31日日曜日)は雨の予報が出ていた。

遅い帰宅がかさみ
倦怠感はかなりのものだった。
日中の最高気温は29℃
暑さが25kmランニングから更に遠ざけた。

タウリン2000mgの栄養ドリンクの力を借りた。
気温がやや下がり始めた16:30
河川敷に向かった。



気温26℃曇り、
強い日差しが無かった事が幸いする。

今まで着ていた重たいウィンドブレーカーから開放され
身軽さが走りを加速させた。


タウリン2000mgが利尿作用を加速させ
2km、7.5km、そして折り返しの12.5km地点で
トイレに入った。

しかし、緊張感は維持でき
それなりの良い走りは続く。


しかし、
2週間ぶりの走りへの影響は20kmで出始め
23km地点 ラスト2kmからのスパートは程遠く
辛い辛い走りへと変わる。

「何としてもここで25kmを完走させないと
更に心のくすみは更に澱んでいく!!」

そんな一抹の不安が身体を奮い立たせ
辛い2kmと闘った。

そして

辛くも辛くも・・・・完走した。
2週間宿っていた「心のくすみ」から開放
今の心はスッキリ!!

これで この先1週間
自信を持って頑張れそうだ。























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