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「睡眠は体力を使う」と言いますが、加齢による体力減退か?

昨夜は1週間の疲れが溜まり
かなり疲れていた。


先週末は休みが無く
今週末は今日だけが 休み。
今朝は、ゆっくり寝ていたかったのですが、

やはり いつものように5時に目が覚め
その後は 浅い睡眠。
6時半まで寝ていたけど
全然疲れが取れていない。

若い頃は、
お昼まで思いっきり寝て
スッキリ出来たのに・・・・

49歳の今は・・・・もう それが出来ない。


「睡眠は体力を使う」と言いますが、
加齢による体力減退!? の
現われなのでしょうね。

そうは思いたくないけど・・・











































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