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土曜日は体力回復途上、25kmは諦めた22kmランニング。

平日は 寝不足・栄養失調がたたり
「25kmを走れ」と言われても走れない。
日曜日午後の「25km快走」は
土曜日の休養日があってこそ達成できる。

本日は午後から休日出勤。
走る時間は潰れてしまった。



やむを得ず、昨日(土曜日) 走ることになるが
土曜日は体力回復途上。
土曜日夕方まで回復を待って 走りに行く。

日没後の18:15 雨
真っ暗闇河川敷を走る気力は無く
自宅発着 運動公園7周の 25kmをイメージ。
しかし、体力は回復していなく自信は無かった。

一般道3.3kmを走り運動公園へ入る。
1周目にして空腹に襲われ力が出なくなる。
2週目したら諦めて帰ろうとするが、
体は温まり力が湧いてくる。

その後は、イメージ通り7周を目指すが
6周を終えた所で体力は無くなり
体全体の力は抜けていた。


運動公園から自宅まで3.3km
一般道は凹凸が激しく
目の悪い自分には 段差、水溜りが見えない。
段差につまずき、水溜りに突っ込み 
ふらふらしながら
倒れる寸前状態で・・・・それでも諦めず

自宅に到着したときは倒れこんでしまった。


22kmはかろうじて完走。
土曜日の休養日が
どれ程重要かを痛感したランニングとなった。











































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