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倦怠感・鬱を払拭、時間が無い16.5kmランニング、後半快走。

休日出勤は午前中で終わった。
帰宅後、気が緩み 物凄い倦怠感に襲われた。

こうも休日出勤が連続すると、
精神的な心労がかさみ、
身体よりも心の病に侵され掛けていた。

滅多に昼寝をしない自分だか
、耐え切れず1時間昼寝をした。
起床後、やや心身共に楽にはなったが、
走る気は全く起こらない。

先週は水曜日に走っていたので、
まだ1週間以上、空くことは無い。
今週の水曜日に走る事にして、
今日(22日(日))は止めようか?迷った。

でも、この精神状態で
また一週間が始まるのかと思うとゾッとした。
このままだと鬱になるかもしれない。

心の葛藤と闘った挙句、
重い腰上げ16時、運動公園へ。



「1周でも良いから 走れば精神状態は安定する」
そう 自分に言い聞かせて走り出す。

鉛のように身体は重い。
気温 +3℃、
路面状態は雪が溶けシャーベット状態で走り辛い。

1周が終わり2周目に入った頃から
徐々にランニングハイが始まる。
3周目、4周目と周が増えるにつれ、
加速は止まらなくなる。

あんなに憂鬱で走りたくなかったのに、
気が付くと25kmの9周まで
走れそうな勢いに変わっている。

でも、時間は無かった。
まだまだ走っていたかったが、
6周の16.5kmで切り上げる事を決断。

ラストの6周は、
思いっきりスパート。
周囲に誰も居ない所は、
大声を張り上げスパートを掛け続ける。

まだまだ走れそうな勢いで 快走のまま終了。
倦怠感・鬱は綺麗サッパリ払拭、

またこの1週間
自分に自信を持って頑張れそうだ。























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