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快楽の後には代償あり!!そう世の中甘くは無い!!

昨日のブログ内容の続編になりますが、

一昨日(4月4日(土))は、
雪が無くなっての今季初、河川敷25kmランニング。

過去に経験をした事が無い程の快走。
快走が快楽へと変わり
とても気持ちの良い経験をしたのですが・・・・・・・・

快楽後には、やはり代償は付きもの。
風邪をひいた訳ではないのですが
気管がゼイゼイ。

そう、気管がただれてしまって、
すぐ咳き込む症状が。

-10℃以下でランニングをすると
気管がただれる事が良くありますが
一昨日は+8℃と、それ程の低温でも無く

それも一因なのでしょうが、
快速の速度に
気管が適応出来ていなかったのでしょうね。

快楽の後には代償あり!!
そう世の中甘くは無いです。

今日一日、
咳き込んだり、声がかすれ無い事を
祈るばかりです。























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