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再起を掛け、雨の中の22kmランニング。やはり辛い!!

多忙から体力は落ち、
すっかり痩せてしまった私の身体。

この1週間も週中で走ることは出来ず、
1週間ぶりのランニングとなる。
先週末は15kmまでだった。

今週末は充分に時間がある。
天気は曇りだが、
空は真っ黒な雲で埋め尽くされている。
気温18℃。25kmに挑戦する自信は無く、
22kmをイメージしてスタート。

走り込みが少ないと前半は楽。
痩せた分、軽くて変な感じ。
でも筋肉が無い分、力強さは全く無い。

11kmの折り返しに来た。
まだ雨は降っていない。
あと1.5km先まで行って
25kmも可能なような気がした。

迷った。
でも大事を取ってここで折り返す。

帰路は向かい風だ。
肌寒く感じる。
そんな時、14km地点で雨。

雨と冷たい風は体力の消耗を激しくさせた。
腰と左足が病み始めた。
16km地点でリタイアかと思えたが、
進行方向の空は明るい。

その希望の光に向かってひたすら走り続けた。

20km地点で雨は上がった。
少し楽になったが、足腰は悲鳴を上げていた。
ラスト1kmのスパートは無理だった。辛かった。
それでも我慢は出来、走れた。
11kmで折り返した選択は正解だった。

今回の完走で自信は付いてきた。
来週は25kmに挑戦。完全復帰を目指す。














































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