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休日出勤を終えて 時間が無い 15kmランニング、快走。

今週末は、休みが無かった。

最近は、離週日曜日で25kmランニング と
土曜に11km、
日曜日に15kmを連日で走る週 とを
交互に組み合わせている。

今週は日曜日に25kmランニングを行う週。
しかし、休日出勤で時間は無かった。

やむを得ず15kmランンイングに変更。

気温23℃、晴れ時々曇り
比較的冷たい南風が吹いていた。
日中は30℃近くまで暑くなっていたので
服装は短パン・半袖。


走り始めは
仕事疲れで辛かった。
しかし、辛いのは3kmまで。

身体が温まり波に乗ってくると
どんどん加速。
仕事の疲れは吹き飛んでいた。

7.5kmの折り返し後は
冷たい向かい風。
気温は急降下で 17℃まで下がり
手足は冷たくなって来た。

それでも加速は止まらない。
25km走るエネルギーは
充分に溜まっていた。

15kmでは物足りなさを感じ ゴール、
快走だった。

でも、この気温で この服装では
寒さの為、25km完走は
無理だったと思う。











































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